♪♪　君は僕の友達　♪♪

ウタさん
どうすれば良いんでしょう
私は　素人だから　どうすれば良いのか
なんにも　ウタさんに　言ってあげられないし
してあげられないです。　ごめんなさい。

やっぱり　ウタさんは　良いお医者様に
巡り会うのが一番だと思うのです。

そうなんです、うかつに常識を押し付ける事はできないでしょ。。。
(でも、共感とか気持ち分かち合う事はできるから、こちらに来ているの。)
鬱が治らないのは自分の努力が足りないから、と言うのは違うのでは。鬱と言う病気なんですから。自分を責めないで欲しいです・・・
カウンセリング、直ぐ受けられる所、他にあるといいなぁ。そう言う場では、色々悩みも吐き出せるだろうし。

ウタさん、辛いですね〜。
今まで、いっぱい頑張ってきたウタさんだから、休憩していいのだと思うけどなぁ・・・。
それをわかってくれる人が側にいるのが一番良いように思います。よいお医者様に出会うのもそうだし、同じ気持ちが解り合える方達と出会うのもそうだし・・・。
お役にたてなくて、ごめんなさい。

初めまして、時々拝見しています。満員電車に乗って会社に行き仕事ができるのに身の回りのことが自分で出来ないのはどうしてですか？その方がずっと簡単な事だと思いますが？家で過ごしずらいなら自分の部屋できままに過ごせばいいのではないですか。親兄弟でも長い間離れていたのですから子供の時のようにはいきませんよね。認知療法のことご存知ですか？自分では気がつかない性格、考え方を認識することによって欝の治療に役立つものです。病院を探し受けて見たら如何でしょうか？

★ゆめみる乙女さん
乙女さん、こんばんは。
乙女さんに迷惑かけてしまってごめんなさい。確かによいお医者さんに巡り会えればいいですね。僕に今、必要なのは薬より、カウンセリングだと思っています。新しい病院は予約待ちですが、近々、親しい元上司や、先輩、友達と会う時間を作ってみました。何か解決の糸口が見つかればいいと思っています。

★yuuさん
yuuさん、こんばんは。
鬱という病気に頑張れという言葉は禁句ですものね。それは分かっているけれど、不甲斐なさも同時に感じます。どの程度まで努力するか、それが問題解決の鍵なんでしょうね。

★だらちゃん
だらちゃん、こんばんは。
僕も今は薬よりカウンセリングが必要と思います。今度、親身になってくれる元上司、先輩、友達と会って話ができそうです。悩みをいっぱい聞いてもらって助言がもらえそうです。

★紅の犬さん
初めまして。厳しいご意見ありがとうございます。いろいろ、言いたい事があるのですが、言い訳にしかならないからやめます。でも、ご意見でどっと落ち込みました。もう少し強くなりたいと思います。

ウタさん
鬼になっていいます。
わたしもそうなのですが、自分が一番なので
周りが見えないのだとおもいます。
ほんの少しでいいとおもいます..
周りの木や天気、小鳥..に気持ちを向けて
みてください...ウタさんに話しかけて
きてるとおもいますよ♪

★おタマｍさん
おタマｍさん、こんばんは。
たしかに、今の僕には周りが見えなくなっているかもしれませんね。いつも何か考えっぱなし。頭も心も休まらずに活動しています。でも、どうしたら心に余裕が持てるのやら。また、悩んでしまっています。

ウタさん、甘ったれていると思っているのですか。
私は違うと思います。
原因は、お二人を亡くしてしまったことです。
それが、心を寂しく辛くさせているのだと思います。
何も気力がおきなくなってしまったのだと思います。
その部分のカウンセリングを受けられたらいかがですか。
私も、その部分で苦しんでいますが。。。
スピリチュアルの本を読んだり、時には、手放しで泣いたりしています。
私は、心が定まらないと何も手につかない状態でした。
今も、不安定になりますが、何んとかやっています。
生意気な事を書いてごめんなさい。うまく書けなくて。。。

ウタさん、お久しぶりです。
心無いコメントは気になさらないように。認知療法のことくらい、ウタさんはわかってますよね。
ウタさんはウタさんのペースで進めばいいと思いますよ。休みたいだけ休んでも、いいんじゃないでしょうか。

★母さん
母さん、こんばんは。
僕も早くカウンセリングを受けたい気持ちでいっぱいです。ブログの仲間からの励ましも救いになっています。
生意気な事ありませんよ。心配しないで大丈夫ですからね。

★りっぷさん
りっぷさん、お久しぶりです。
僕も、そう言われるからには、そんなところがやはりあるんだと思います。
そこはしっかり説明すれば分かってもらえるのでしょうが、ブログでは書けない事も多いのです。でも、多くの皆さんが応援してくれるから、僕は生きていけるんだと思います。

＞満員電車に乗って会社に行き仕事ができるのに身の回りのことが自分で出来ないのはどうしてですか？その方がずっと簡単な事だと思いますが？

違います！身の回りのことはとても辛いんです。会社に行きだせば、また状況が変わるんです！最初の身の回りのことがほんとに辛いんです。一度動き出せば、動けるもんなんです！
そうですよね？ウタさん。私は、痛いほどウタさんのお気持ちわかります。
涙が出そうです。経験した者にしかわかりません。

お久しぶりです。ずっとコメントしていませんでしたが、時々拝見させていただいておりました。
現在50歳天涯孤独の自分（未婚で独身、兄弟無し）は、不仲な両親の日常的な精神的虐待により、子供の時から身の回りの事に無気力です。今にして解る事ですが、自分は子供の時からすでにＳＡＤ（社会不安障害）、人間嫌い、軽度の鬱になっていました。
ウタさん、ウタさんが甘えているなんて、とんでもない！身の回りのことが辛いのは当然、何も気力が起きなくなるのは当然です。
花梨さんの言われるように、経験した者にしかわかりません。
ウタさん、自分を責めたりしないでください。日によって、時によって、明るい前向きな気持ちになったり、また逆にもどってしまったり、気持ちが行きつ戻りつするのも当然だと思います。
その時その時の御自分をそのままに受け入れる、つまり無理に動こうとか無理に気持ちを変えようとかしないだけでも、少しはウタさんの苦しさが和らぐのではないでしょうか。

★花梨さん
花梨さん、お久しぶりです。とっても嬉しいです。
僕は会社に行くのを義務と考えています。会社に行けなくなると僕の人生はめちゃめちゃになってしまいます。会社に行く電車の中や会社のトイレでよく泣いています。

★ポコネコさん
ポコネコさん、お久しぶりです。ポコネコさんも天蓋孤独の身なんですね。老後に不安を感じませんか。やはり、養老施設に入らないといけないんでしょうね。